簡単 ・おいしい・あったまる スープ ！！美穀菜の【 しっかり満足スープ トマト スープ 】をご紹介。
ちょっと太ってきたな… と感じたときにこれを試してみよう！！と手にしたのがこのトマト スープ でした！！
ダイエットをしたいけど、偏った食事は体調不良や肌荒れの原因になるし、つらい運動は続かない。。。
そんな方にオススメです！！健康を意識しなが糖質制限、脂質の吸収を抑えられるなら、試してみよう！！と思えたのです♪
●トマト スープ （1袋： 180ｇ) 97kcal
糖質制限しながらしっかりした食べごたえの スープ
トマト スープ を食べてみた感想は、トマトの味がしっかりしていて、とろみがついているのでおなかにたまり、食べた後に体がぽかぽかとあったまります！
スープの具は野菜やもち麦、豆がたくさん入っています。どれも具が大きく旨味があるので、食べ応えがあります！私的にはじゃがいもと豆類がゴロゴロとしていて満足感が得られました！
もち麦がもちもちとしていて、 スープ を飲んでいる！と言うよりかは、食べている！という感じです。
糖・脂肪の吸収を抑えてお腹の調子を整える
スープ に含まれる難消化性デキストリンのはたらきとは？？
難消化性デキストリンとは、食物繊維不足を補うためにトウモロコシ等のでんぷんから作られた水溶性食物繊維のことです。消費者庁からは、特定保健用食品（トクホ）の関与成分として許可されている成分なのです！！そんな難消化性デキストリンの主な機能３つを見ていきましょう。
どれも健康、ダイエットにうれしい機能ですね♪
トマトスープには機能性関与成分として難消化性デキストリンが 5g 含まれています。
普段の食事にトマト スープ を取り入れることで、糖・脂質の吸収を抑えて健康に美しさを保つ食事になるのです。もちろん主食、主菜、副菜を基本とする食事のバランスを意識することも忘れずに！！
※糖質・脂質は取り過ぎると肥満の原因になりますが、体のエネルギー源となる大事な栄養素です！
ちょっと食べすぎちゃったな・・・なんて時には、
▶次の日の朝は主食を半分にして スープ を食べる。
体重が増えてしまった・・・というと時には、
▶夜ご飯の主食を半分にして スープ を食べる！！
▶朝夜は普通に食べて、昼ご飯を スープ のみにする！
等の方法がオススメです！！これに加えて軽いウォーキングや筋トレをするとより効果的です！！
※１日の摂取量の目安は、１日１回１袋です。
しっかり満足 スープ の召し上がり方＜ 超 簡単 ＞
スープを温める場合は電子レンジまたは湯銭で行います。
▶電子レンジの場合は、封を開けずに立てた状態で６００Wで約一分加熱します。温まったらお皿に移して完成。
▶湯銭の場合は封を開けずに袋ごと鍋に入れて約５分沸騰させて温めます。温まったらお皿に移して完成。
忙しいときでもおいしいスープが簡単にできちゃいます！！
こんな方にオススメです！！
- 健康的な食事を心がけたい
- 食事制限は苦手だけど糖質・脂質を抑えたい
- お腹の調子を整えたい
- 健康食品だけどおいしいものが良い
- 簡単で時短で食べれる
オススメのトマト スープ ！アレンジレシピ♪
もちろん、温めてそのまま食べてもおいしいですが、こんなアレンジもおすすめです！！
●サラダチキンを入れてトマトチキン スープ
●しらたきとひき肉を入れてミートスパゲティ風
●チーズとオートミールを入れてトマトチーズリゾット風
トマトってアレンジしやすいから、いろんな食べ方で飽きずに楽しく食べれます！！簡単に置き換えダイエットをするときにオススメです！！
しっかり満足 スープ トマト スープ のまとめ
１日３食のうち１回取り入れることで糖質対策になる、おいしく食べ応えのあるトマト スープ です。毎日の食事に簡単に取り入れることができます！！
カレースープとクリーム スープ も試してみたいと思います！！
▽▽▽
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