ヨガ レッスン 情報

スタジオテラス(小田急相模原)

陰陽ヨガ 毎週 月曜日 19:30~20:30

●スタジオ会員様向け

全身の巡りを促し、老廃物を体の外に流すサポートをするデトックス ヨガ のクラスです。経絡を意識したポーズを行い、体がスッキリ!疲労回復、健康と美を目指しましょう!初心者の方から参加していただけるクラスになります。気軽にご参加ください。

初心者の為のヨガ 第1/3 日曜日 13:30~14:30

●どなたでも参加可能(1レッスン1,100円)

ヨガ とは自分自身と向き合って、今ここに自分が存在していることに感謝をすること!ポーズができなくても大丈夫!少しずつ体や心の変化を感じることがヨガです。ゆっくり丁寧に、自分との向き合い方を一緒に考えましょう!!

マインドアップFRピラティス 毎週 月曜日 12:00~13:00

●どなたでも参加可能(1レッスン1,100円)

FRピラティスは日常の歩行や動作の機能を向上させるメソッド。筋肉の本来の働きを目覚めさせ、疲れ知らずでテキパキ動ける!すると生活の効率性がUP!元気な体は生活の質を高め日常の楽しみが増していきます!

ストレッチ&FRピラティス 第3木曜日 19:00~20:00

●どなたでも参加可能(1レッスン1,100円)

ストレッチで体をほぐし、FRピラティスで筋肉を目覚めさせることで姿勢改善を目指します。運動が苦手!体力に自信がない!という方にオススメのクラスです。

場所

ヨガ&ピラティス スタジオ テラス (小田急線・小田急相模原駅より徒歩7分)

持ち物

ヨガマット、動きやすい服、飲みもの (ヨガマットのレンタルは110円でご用意があります。)

※ クラス参加には予約が必要です。こちらのQRコードを読み取っていただくか、URLからアプリをダウンロードしてご予約下さい。(定員:10人)

http://wix.to/W8DFC4s?ref=cl

アプリをダウンロードした後、スタジオの予約システムにつながるには下記のコードを入力してください。

招待コード  QIKYQU

皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしています♪

〒252-0001 神奈川県座間市相模が丘1丁目34−27 サンシャイン91ビル 3階

栗原インターナショナル サロンタイム

ビギナー ヨガ  第2/4木曜日 19:30~20:30

初心者の方でも気軽に受けていただける、 ヨガ クラスです。緩めるストレッチのパートと、基礎からしっかりと筋肉をつけるパートが盛り込まれ、しなやかで強い体を目指します。日々の鍛錬が体だけではなく、心の変化にも気づきを与えます!少しづつ、自分のペースで積み重ねることが健康で幸せに生きるヒントになるかもしれませんね♪

場所

栗原コミュニティーセンター

料金

600円 (1レッスン1時間)

持ち物

ヨガマット、動きやすい服、飲みもの

予約はインスタグラムのDM・お問い合わせフォームからお願いします。